秋の足のむくみについて

効果というよりは逆効果になるのではと思います。消耗した後や消耗中に何かを摂取すると吸収率があがると聞いた事があります。半身浴で汗をかいたり普段より消耗している状態でおやつを食べちゃうと、あまり体に取り入れたくない砂糖とか、小麦粉等をより吸収して、良い影響は受けないかなと思います。ただ、贅沢感があるのでリラクゼーション効果はあるといえるのかと思います。次のテーマは秋の足のむくみについてです。夏から秋にかけての季節の変わり目は体がむくみやすいという人が多いですが何故だと思いますか?という事ですが、まさに私もそうなんですが夏もむくみやすいと思っていました、何故なら夏は暑いですが部屋の中は冷房が効いているので冷えますね。

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自宅にいる時は調整出来ますが外出の時は特にそれを感じます。ここでは夏から秋にかけての季節の変わり目という事ですが、体がそれに順応するのが難しいからなんだと思います。最近もですが急に寒くなったと思ったら急に暑くなったり。


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運動不足でも血行が悪くなる

なのでまあ、お酒とかも飲みすぎないでっていう。ほかには運動とかも、週に1回くらいは運動したりとか。運動不足でも血行が悪くなっちゃうので、美肌にとって良くないなと思うので。なので、健康にいいことがお肌の美容にもいいので、健康のためにと思えば、おのずとお肌も綺麗になるんじゃないかと思いますね。肌がきれいな人は、どんなスキンケアを行っていると思いますか。肌がきれいな人は、やっぱりなんとなくなんですけど、普通の人とは違うスペシャルケアを何かしてるんじゃないかと思いますし、そう思いたいですよね。例えば、エステに行ってたりとか。単純に考えればエステに行ってたりとか。あとは、週に1回は必ず炭酸パックとか、パックをしているとか。あとはね、なんかちょっと高そうなSK-IIとか使ってたりするんじゃないかなと思うんですよ。SK-IIって、綾瀬はるかさんとか、桃井かおりさんがコマーシャルに出てるんですけど。お二方とも、もう本当にお肌にすごい透明感があって、肌がすごい綺麗で。

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トマトの栄養素

トマトについて。トマトは美肌のために良いといわれていますが、それはなぜだと思いますか。そうですね、何かトマトってリコピンがすごく豊富って言われてるじゃないですか。そのリコピンがすごいお肌にいいらしいんですよね。リコピンって強力な抗酸化作用があるみたいなんですよ。その強力な抗酸化作用が肌の酸化ダメージを軽減してくれるっていうのは、聞いたことありますね。私も毎日夜にサラダにトマトを必ず食べてるんですけど、やっぱりねトマトを食べないと食べた日は全然隊長とかちがいますよね。たまに夜外食しちゃって、トマトを食べなかったって日があるんですけど、やっぱりそういう日はちょっとね、いつもより体調があんまり軽くないっていうか。トマトを食べた時の方が何となく体調がいいですね。

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あとビタミンCが多分豊富なんじゃないかと思うんですよ、トマトは。リコピンがまず抗酸化作用があるので美肌にもいいですし、あとリコピンの抗酸化作用がビタミンCの100倍以上あるっていうのを見たんですよね。


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美肌を目指すなら

凄く子供が好きでトマトもよく買うんですけど、トマトって生で食べる事が多かったじゃないですか。生で食べるんだったら朝が良いと思うんですね。どうしても生野菜的な物は体冷やすっていう唯一負の部分をあげるとするなら体が冷えるんじゃないかなと思うんですね。そうすると夜は冷やすのは良くないと勝手になぜか思ってしまうんですけど、朝は生野菜のイメージもありますけど、夜でも付け合せで生野菜のサラダ食べますけどね。美味しいですけどね。トマトの赤があって彩も綺麗で映えますけどね。
トマトジュースを飲む事とトマトを使った料理を食べる事、美肌を目指すならどちらが良いと思いますか。

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そうですね、最近ジュース野菜ジュースとか流行ってますよね。それでジュースサーバーっていうんですか、ジュースのマシーンですね。それもよくテレビ通販とかで見てて、ぼーっと見てて欲しくなるんですけど、ジュースサーバーに魅力があるというか、こんな事もできるんだとか思って見てて思うんです。


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