持ち運び用のボトルは

お食事の前に、生野菜と酵素の関係で消化吸収を抑えてくれるので生野菜がいいって言いますけど、スープで胃をみたすっていうのも、いいと思います。それであったかいですから、消化もいいと思うんですよ。消化吸収がいいのは、ダイエットてきにはあんまりよくないですけど、でも必要な栄養素は摂らないといけないから。それはいいと思います。温まるのでそれで代謝もよくなって、基礎代謝があがるので、カロリーも多く消費してくれるようになると思いますね。自分でも思うんですけど、体があったたまってて、スムーズに動くのと、さむいさむいさむいってコチコチで動くのと、体のコンディション的に違うと思いますね。やっぱり代謝的なものを考えると、だいたい私はすぐこりかたまっちゃうほうなのでほぐして動いたほうがいいと思いますね。だからこれから冬のスープとかは、さぶーって時にほーって一息あっためてくれると思いますね。
持ち運び用のボトルはどんなものを使いたいですか?
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美容の豆知識

フェイスローラーを使ったことはありますか?

血行が悪くなりますからね。コンピュータの使い過ぎで目の使い過ぎ、目の疲れも老け顔になりますよね。そうすると目もちゃんと目薬を使うなりマッサージをするなりしてないと老け顔になりそうですね。お酒の飲み過ぎ、二日酔いの時には結構老け顔が進んでしまいますね。あとは肌が透明感があって柔軟性のある肌であれば老け顔にならないので食べ物食生活にも気をつけていればいいんじゃないでしょうか。やっぱり胃腸が荒れると顔に出ますよね。その点気をつけて食生活も胃腸にいいものに気をつけるといいかと思います。

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フェイスローラーについて
フェイスローラーを使ったことはありますか?その効果はどうですか?
フェイスローラーはいいですね、つかったことありますよ。私はリラックスできるので良いなと思いました。あとながら使用ができる、テレビをみながらできるとかそういう手軽なところがいいなと思いました。その効果としては毎日地道にしないとその効果はないんだと思いますけど、効果はあったと思いますよ。


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美容の豆知識

自分がナチュラルメイクをする場合

女優さんとかも結構がっつりお化粧してる人の方が人気があるんじゃないという気がします。ただ女性の場合は望むものがちょっと違うと思います。男性だったら本当にがっちりメイクされた顔の方がすきなんじゃないかと思います。色気があると思うんじゃないでしょうかね、そっちの方が。

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逆に女性から見た場合どちらのメイクの方が好印象ですか?その理由も教えてください。
女性の場合はあまりにもがっつりメイクの人はちょっと敬遠する傾向があると思いますね。私は敬遠してしまいますね。見た目ばかりきにする、あと男性にこびようとしてるんじゃないかという印象が拭えませんね。ですからナチュラルメイクの方の方が突っかかりやすいなというかお友達になれる、和やかな雰囲気があるなという印象を受けますね。それはたぶん私の好みもあるかもしれませんけど、私は自然派なので、ナチュラルメイクの方が好印象だと思います。
自分がナチュラルメイクをする場合、どういったポイントに気をつけてメイクをしますか?


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美容の豆知識

豆腐料理

そこまでダイエットに適してるって訳じゃないんですけれど、炭水化物の代わりに摂るとダイエットに適していると思いますよ。やっぱり、カロリーが同じでも、炭水化物ってすごくふとりやすいじゃないですか。お豆腐はお豆腐で、めちゃくちゃカロリーが低いわけじゃなくて、お野菜とかああいうのと違ってそれなりにカロリーがあるんですけれども、たんぱく質が入ってるんで、基本的には高たんぱく低カロリーのものは痩せやすいって言われているんですけれども、お豆腐は低カロリーではないんですけど、高たんぱくですから、お豆腐を炭水化物の代わりに摂ってあげることで、ダイエット効果が見込めるんではないでしょうか。豆腐ダイエットをするなら、飽きない為にはどんなアレンジを加えると長く続けられそうですかってことなんですけれども。

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そうですね、やっぱりお鍋にしちゃうのが一番だと思いますね。なんでかっていうと、お鍋はチゲ鍋にしてみたりとか、辛くしてみることも出来るし、普通の水炊きにしてみることも出来るし、すき焼きふうにしてみることもできるし。


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