音楽とか聴いていると30分くらいは平気で歩けちゃいます。30分～1時間くらいを目安にしてみると良いのではないでしょうか。ウォーキングはO脚やX脚の改善にも繋がりますが、どう関係があると思いますか。ウォーキングで良くなるんですね。
足をしっかり動かしてあげることで矯正になるんですかね。O脚って生まれもったものもあるんだろうけど、だらしない感じの立ち方をしているとなってしまうイメージがあります。姿勢良くサクサクと歩いているとO脚も直る気がしますね。完璧には直らなくても。直っていくんじゃないかなってなんとなくは思います。唾液が多い人は美肌と言われるくらい美容成分が多いことが知られていますが、唾液の量が減り始めるのは何歳頃だと思いますか、理由も教えてください。どうなんだろう…自分が唾液の量が減ったと思わないので、30代後半とか40代前半ではないと思うから、50歳とか60歳くらいなのかな…となんとなく思いますね。どんどん栄養分とかも足りなくなってくる年代だと思うので、50歳くらいになってきたらもしかしたら唾液少ないなって思うようになるのかもしれないですね。