スムージーに果物の一つとして入れたりとか、凍らせてシャーベットみたいな感覚で食べるのもありじゃないかなと思いますけどね。
最近はリンゴとかバナナとか、温めて食べるとより栄養素がアップしたりとか効果が高まるっていうのもあるので、イチゴもそういう意味で加熱することによって、少し栄養素とかそういうのがアップしたりするのかなという感じはしますかね。
精神的な健康面のサポートしてくれる効果も期待できますか。心の状態はどう変わると思いますか。
ストレスとかを感じることとか、そういうのを和らげてくれたりとかするのかなと思います。心の状態、和らげてくれたり、そういう効果があるのかなと思いますけどね。気持ち的にも。
健康になったとか、そういう健康になったような感じがあると気分も変わってくると思うので、そうなると気持ちの変化もやっぱりプラス思考になったりとか、そういういうふうにいい方向で変わっていくんじゃないかなと思います。