大豆とみそを比べると、美容の面ではどんなところが優れていると思いますか。
みそも大豆からできてますけど、発酵してるんですよね大豆が。発酵食品ていうのはすごく体にいいんですよね。みその他にキムチとかヨーグルトもそうですよね。やっぱり大豆がさらにパワーアップしてるっていうイメージはありますね。
ただ、みその注意点としては、結構お塩入ってるんですよね。私もおみそを手作りで作ったんですけど、大量の塩を入れるんですね。結構入れるなと思ったんですけど、おみそとしては全然甘い方で、あんなに塩を入れたのに、確かに塩気はきいてるんですけど、塩辛いっていうほどではないんですね。
唯一難点を上げるとすれば、みその、お塩かなとは思うんですけど、でもそれに勝る栄養価とかありますよね、美容の面でもいいところが。それに私なんかは、おみそ汁朝飲むと体が冬とかだったら温まるっていうのはありますね。
美容効果をさらにアップさせるには、どんな具材がいいと思いますか。
西八王子エリアの美容室HAIR RENATA