食事中より食前に水を飲むほうが良いといわれていますが、それは何故だと思いますか。食事中にあまり水分をとりすぎると胃酸が薄まってしまうので、どうしても消化が悪くなりますよね。なのでまぁ水分をとりたいんだったら食事の1時間とか30分ぐらい前までにはとり終えていたほうがいいと思います。私もたまに食事中に水とかお茶を飲んでいたんですけれども、やっぱりそういうときには消化があまりよくなかったので、食事中には飲まないようにしました。食後に飲むようにしていますね。後はまぁ、飲みたいときに飲むように心がけています。
今や様々な美容法で見かけることの多くなった炭酸水、周囲や自分で何か炭酸水を使った美容法はありますか。その効果の印象も教えてください。私はこの前炭酸水をコットンに含ませてパックしてみたんですけれども、とても良かったです。最初は炭酸のしゅわしゅわで肌が赤くなったりしたんですけれども、しばらく経つと肌がちょっと引き締まった気がします。