音楽とか聴いていると30分くらいは平気で歩けちゃいます。30分～1時間くらいを目安にしてみると良いのではないでしょうか。ウォーキングはO脚やX脚の改善にも繋がりますが、どう関係があると思いますか。ウォーキングで良くなるんですね。
足をしっかり動かしてあげることで矯正になるんですかね。O脚って生まれもったものもあるんだろうけど、だらしない感じの立ち方をしているとなってしまうイメージがあります。姿勢良くサクサクと歩いているとO脚も直る気がしますね。完璧には直らなくても。直っていくんじゃないかなってなんとなくは思います。唾液が多い人は美肌と言われるくらい美容成分が多いことが知られていますが、唾液の量が減り始めるのは何歳頃だと思いますか、理由も教えてください。どうなんだろう…自分が唾液の量が減ったと思わないので、30代後半とか40代前半ではないと思うから、50歳とか60歳くらいなのかな…となんとなく思いますね。どんどん栄養分とかも足りなくなってくる年代だと思うので、50歳くらいになってきたらもしかしたら唾液少ないなって思うようになるのかもしれないですね。
これはやっぱり水仕事じゃないですかね。水仕事と紫外線じゃないかなと思います。肌っていうのは紫外線に弱いものなので、手とか指も普通に肌の一部ですから、紫外線がダメだと思うので。肌の荒れが気になる人は、手タレさんみたいに手袋を常にするとか、守ってあげることが大事だと思います。どこのパーツもそうですが、出さないことが一番なんですよね。隠しておくことが一番なんですよ。手とか首が老化してしまう原因って、普段隠していないからっていうのも多いと思うんですよ。普段洋服を着るじゃないですか。だから他の部分は守られているから老化したりしないけど、首や手は見える部分であるし、常に出しているから荒れてしまいやすいんじゃないかと思います。ちゃんとしまってあげて、晒さないということでケアできると思います。
豆乳自体がダイエットに効果があるだろうし、健康にも良いので、飲んで損はないと思います。ただ生理が始まる直前に豆乳を飲みだして生理が終わると共に豆乳を飲むのを止めるとかっていう、豆乳ダイエットは別に効かなかったかな。普通にダイエットに取り入れる分には効くんじゃないかなって思います。豆乳についてどんな印象を持っていますか。大豆製品なので体に良いってことと、痩せやすい効果があるってこと。胸が育つという印象がありますね。イソフラボンとかで胸が落ちないって言いますよね。とにかく健康に良い食品ってイメージがすごく強いですよね。だからあまりダイエットを意識せずに豆乳を飲むことは多いですね。すごく健康になる。すごく体に良いっていうイメージです。豆乳がなぜダイエットに効果があると思いますか。大豆製品だからっていうことじゃないですかね。豆腐とか納豆だって、ダイエット効果があるって言われているから、豆乳もダイエット効果があるんじゃないかなって。
他には血流障害もあるみたいなんですよ。ヒアルロン酸が血管の中に入ってしまい、血管を周囲から圧迫することで、血液の巡りが悪くなってしまって血流障害が起こるみたいですね。結構怖いですね、こういうのを読むと。あとは痛みっていうのもあるみたいですよ。ヒアルロン酸を含む化粧水は一般的な化粧水とどう違うと思いますか。私は今、化粧水を手作りして使っています。手作り化粧水の中にはヒアルロン酸は入っていません。
以前「肌潤」とか1,000円以内のプチプラのヒアルロン酸が入っている化粧水を使っていたことがあるんですね。その時は化粧水自体がトロトロとしていて、テクスチャーにとろみがありました。付けると、お肌がもっちりとする感じがしましたよ。長時間の保湿力があり、保湿されている感じがしました。ヒアルロン酸というのはお肌の水分を保ってくれる働きがあると聞いたことがあるので、一般的な化粧水よりもお肌の水分を保ってくれる働きがあるんじゃないかな。