カテゴリー: 美容の豆知識

食物繊維っていう、前問の回答でも言ったんですけど、腸の働きを良くして便秘解消とか、あとビタミンBとかたくさん含まれてるらしいので、生活習慣予防になったりとか、動脈硬化を防いでくれたりとかするらしいです。そういう健康面にはものすごくいいと思いますし、ビタミンCとかBが含まれてるので美肌とか、お肌に関してもいいと思います。
　ダイエット中はどんな食べ物と合わせると飽きなく続けられると思いますか。
　もやし料理の基本なことからいったら、もやしの炒(いた)めものとか、おみそ汁に入れたりとか、あとはサラダとして食べたりとか、いろんなキムチとか一緒に和えて食べたりとか、いつもの半量ぐらいのご飯ともやしを一緒にしてまぜて食べたりとか、お好み焼きとかにも入れて良さそうですし、お鍋とかの具材としても一緒に入れて良さそうですし、いろいろもやしいれを一緒に入れて食べていいんじゃないかなと思います。
　リバウンドはしやすいと思いますか。そう考える理由も教えてください。
栄エリア 伏見駅の美容室Ｄｏｏｒ’ｓ【ドアーズ】

ショウガは風邪とかひいたときに体を温めるのに飲むといいって聞いたりするので、冷え性にも体を温めるっていう意味でショウガはいいんじゃないかなと思いますけどね。
　ビタミンとかミネラルが豊富なのも冷え性に良さそうな感じはします。
　美肌を目指すには、どんな成分が入った飲み物がいいと思いますか。
　美肌だったらビタミン、ミネラルの栄養とかをきちんと取った方がいいと思うんですけど。コラーゲンが入った飲み物とかあったら、それも美肌を作る大きな成分の一つだと思うので、そういうのとかもですかね。
　逆にカフェインの入ったコーヒーとか紅茶とかお茶はよくないような感じが、冷え性ですかね、なんかよくないみたいな感じで、読んだような気がします。
　呼吸法について。
　リラックスしたいときや緊張しているとき、深呼吸をするシーンが多いと思いますが、それはどんなことが理由だと思いますか。
　深呼吸をゆっくり、吸いながら吐きながらすることで、神経を落ち着かせたりするのかなと思います。
注目の美容室 西区 浄心駅の美容室amy.【エイミー】

吹き出物ができたりとかそういうのもないですし、どちらかっていうと肌綺麗だって言われる方なので、もしかしたらこの歩く時間が普通の人より多い事で肌が荒れる事がもしかしたら少ないのかもしれないですね。ちょっとその辺の関係性は分かりませんが。あまり肌荒れとかはしてないし肌の調子はそれなりには良い方なんじゃないのかなって思いますね。
加齢は抜きにして今と過去を比べて美肌は運動で決まると思いますか。
普段の生活でそれを一番実感するシーンを教えて下さい。
加齢を抜きにしたら肌が衰えたという実感がないので、運動で決まるのかどうかっていうのはあれですよね、肌の衰えってほぼ加齢だと思っているので運動不足でっていうのかどうか分からないです。元々運動は好きではないので若い頃からほぼ運動しないできたので、運動で決まると思いますかって言われても比べる事が出来ないというのと、特に運動で肌の良し悪しが決まる事はないんじゃないかなと思います。運動とかして汗とか掻いたりとかしたら何かちょっと肌とか汚くなりそうですよね。
南大沢駅の美容室 美容院 ヘアーメイク アルフレド

寝て睡眠を取って奇麗になろうっていうことですよね。寝る前の２時間前は食べない方がいいとか、午後１０時から午前２時まではゴールデンタイムとかシンデレラタイムとかいってお肌が生まれ変わる時間帯なんですよね。肌の、お顔もそうですけどターンオーバーが行われる時間帯なので、その時間はゆっくり寝た方がいいでしょうっていうことですよね。
　確かにぐっすり眠れた次の朝とかは肌の調子がいいとかぷるぷるもちもちになってるとかいうことは思ったりするので、寝ている間に肌の再生みたいなのが行われてると思うんですね。だからやっぱり大切だなとは思いますね。
　今やっている、今までやっていた睡眠美容とその効果を教えてください。
　基本寝る２時間前には食べないようにはしています。でも寝る前にちょっとお酒を飲んだりとか、あんまり良くないのかなとは思うんですけど。飲むことはあるんですけども。寝る前は絶対しっかりお化粧水とかはしていますね。あとまあ念入りにしてますよね。
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