人工的な食べ物をなるべく食べないようにするのが大事だと思います。トランス脂肪酸を割ける4つの対策っていうのがありました。マーガリンやショートニングを割ける。原材料表示をチェックして油脂やファットスプレッドという表示がある場合は買わないようにした方が良い。トランス脂肪酸が含まれている可能性が高い食品の摂取を控える。フライドポテトやカップラーメンなんかもですね。これらの食品の摂取を控えるっていうことと、出来るだけ良い油を食べるようにする。トランス脂肪酸はなるべく少なく高不飽和脂肪酸、オメガ3とオメガ6を適量摂る。水銀の影響がない魚の油を適切に取る。
やはり和食が一番いんじゃないかってことですよね。和食がいいのかなって思います。魚の油ってＤＨＡとかＥＰＡとか入ってて体にいいじゃないですか。煮物とかだったら油も使わないし、健康にいいなと思います。いい油っていうとオリーブオイルとか菜種油とかアマニ油とか体にいい油に切り替えるのもいいと思います。
普段仕事をする際はネイルをしていますか。
専業主婦になり、家事を中心に生活するようになってからはずっとネイルをしていません。ただ昔は化粧品関係の会社で働いていたという事もあるからだと思いますが、ネイルという程凝った物や大袈裟な物ではありませんでしたが、マニキュアは一週間に一回ぐらい自分で塗り替えていました。
どのようなネイルをしていますか。
今はネイルをしていないのでマニキュアをしていた頃どんなネイルをしていたのかを答えたいと思います。当時は今程技術や道具が無かったので、その頃私がやっていたのはただマニキュアを1色爪に塗るだけでした。色を一週間おきに変えて楽しんだり、美容液が入っている物を使って爪を綺麗に見せたりするマニキュアを使っていました。それを仮にネイルと呼ぶならそういうネイルをしていました。
オフィスネイルはどのような所がポイントだと思いますか。
多分オフィスネイルは仕事場にしていくネイルだと思うので、職場にもよりますが、派手過ぎたり、仕事の邪魔になるような物は良くないのかなと思います。
例えば、ビタミンEだけを摂ってそれで肌の調子が良くなるなんてこともあると思うので、可能です。美容サプリの効果を上げる、飲むタイミングがあるのを知っていますか。あるとは思います。よく薬でも、食後に飲む、食中に飲む、食前に飲むとかあると思うんですけど。飲むタイミング、吸収のタイミング確かにあると思います。美容サプリの場合は、多分ビタミンEとか多いと思いますけど、ビタミンCとか。そういうのは例えば夜寝る前に飲むと効くとか、そういった感じで多少吸収の体の中のサイクルがあるので。
吸収の最大のタイミングがあると思います。それは知っています。シンデレラタイムとはどの時間のことをさしますか。シンデレラというのは、12時に鐘がなって慌ててお城から逃げ出しちゃうというお話なので、真夜中の時間帯のことじゃないでしょうか。大体成長ホルモンが夜出るのが10時以降だといわれていますから、それより多少遅くて真夜中前後かなと思います。美容成分サプリメントについて。
やっぱり何回も何回も使うとどんどん髪の毛も傷んでしまうし、そう思うと長い目で考えると綺麗な髪の毛を保つという意味では白髪染めシャンプーやトリートメントの方がずっと良いのかなと思いますね。あとは仕上がりと言うことに関しても、土台の髪の毛が傷んでいたら、ヘアカラーが何回も繰り返すと仕上がりが悪くなっちゃうと思うんですよね。その点髪と頭皮に優しい白髪染めシャンプーの方がですね、続ければ続けるほど逆に髪の毛が綺麗になるというようなイメージがあるんです。
なので毛染めシャンプーの方が良いんじゃないかなという事ですよね。白髪染シャンプーのメリットは何だと思いますか。そうですね、やっぱり白髪染めシャンプーのメリットと言えば、一番は髪と頭皮に優しいという事だと思うんですよ。それで髪の毛を痛めないということですよね。あとは、白髪染めシャンプーと言えばいつものシャンプーに置きかえるだけなので、手間がかからなくて楽ということですよね。