シートパックは私はたまにしかしないんで。でもついコスパ的に大量に入ったものを買ってしまって、乾燥してしまったっていうのがありますね。流行りや売れ筋商品のなかで、自分が選ぶならどんな点について気をつけて選びますか。全部どれもやっぱり、目移りするっていうか結構迷うんですけど、やっぱり、一番はその、したら、シートパックすることで確実に、プルプルもちもちの肌になれるパックがいいですね。もうだから、そんなにたくさん入ってなくても、私の場合は、何て言うかな、スペシャルケア的な感じで、すると思うんで、一点、一点だけで売っているのとか、そういうのを選ぶかな、今度からそうしようかなとか思ってますね。夏と冬とで使用に関して気をつけることはどんな点だと思いますか。
夏の方が蒸発していくんじゃないですかね。成分的に早く使わないと。部屋に置いといても、暑いから乾燥していくような気がしますね。夏はやっぱり、美白中心のものになりますね。冬はやっぱり保湿的なものがいいですね。
どう肌に影響が出るかという事ですが、栄養をよりたくさん吸収できるんじゃないかなと思うんですね。栄養をたくさん吸収出来た結果お肌プルプルになって本当の意味で水分補給ができて、乾燥知らずだとか弛み知らずハリを持てるんじゃないかなというふうにハリのある肌になれるんじゃないかなというふうに思います。
美顔器を使うメリットはどんな点にあると思いますか。
美顔器にもたぶん色々あって、それによってメリットって色々違うと思うんですが、まず全体的に言える事、どんな美顔器にも言える事は、特別なケアをしているという自覚が生まれるというか、自分が自分に時間とお金を掛けているっていう意識になるので、たぶんそういうのって知らず知らずのうちに大きな影響を自分に与えていると思うんですね。
だからどんな美顔器だったにせよ、どんなタイプの美顔器だったにせよ、潜在意識が変わってくると思います。自分に時間とお金を掛けているんだっていう意識が美しさとか自信とかに繋がるのかなというのが一点あります。
耐え切れなくなってというかきついので休憩される方もいらっしゃいますが、大体きついレッスンの時はそうみたいですね。そうじゃなくて結構リラックス系のものがいいと思います。どの位の運動量がってどの位っていうのをどう表現していいのかわからないですけど。そのスタジオの標準、平均の運動量よりも下回っているものがいいと思いますね。時間はそのスタジオによって決まっているので大体１時間とか１時間半だと思うんですが、１時間半はきついんじゃないかと思います。１時間くらいであればまあまだやりやすいんじゃないかと思います。次のテーマは他人の生活習慣についてです。自分の周りの健康な方の生活習慣を取り入れてみたケースを教えてくださいっていうことですね。
娘のホットヨガですかね。結構健康とか美容とかに気を使っているんですけど、娘は。それでホットヨガに彼女が、どれぐらいですかね、何か月か通っていて、良さそうだったので私も一緒にそこに通うようになりました。
猫背だと内臓に悪いらしいです。だから背骨だけではなく体の中にも影響が出てきてしまうので、あまりにも猫背だと体に悪いので気を付けた方が良いかもしれませんね。ちょっと内臓に悪いと言うのが怖いですね、猫背を解消するためにはどんな運動をすれば良いと思いますか。猫背って普段今だけ姿勢を良くしようと思っても３分くらいしか持たないらしいんです。普段から猫背にならないようにトレーニングが大事らしいんです。そのトレーニングというのが、四つん這いになって背中を伸ばしてみたりとか、膝立ちをして背筋を伸ばすとか。あとはヨガのポーズも良いとこの間、猫背について調べた時に。
とにかく普段からトレーニングすること、１日５分で良いので、猫背が気になる人はやってみると良いかもしれません。その場だけで直そうと思っても直せるものではないですから。いまだけちゃんとしていようと思っても絶対に曲がってきてしまうので、そこら辺を考えて、普段からトレーニングしたら良いと思います。