豆乳がなぜダイエットに効果があると思いますか

豆乳自体がダイエットに効果があるだろうし、健康にも良いので、飲んで損はないと思います。ただ生理が始まる直前に豆乳を飲みだして生理が終わると共に豆乳を飲むのを止めるとかっていう、豆乳ダイエットは別に効かなかったかな。普通にダイエットに取り入れる分には効くんじゃないかなって思います。豆乳についてどんな印象を持っていますか。大豆製品なので体に良いってことと、痩せやすい効果があるってこと。胸が育つという印象がありますね。イソフラボンとかで胸が落ちないって言いますよね。とにかく健康に良い食品ってイメージがすごく強いですよね。だからあまりダイエットを意識せずに豆乳を飲むことは多いですね。すごく健康になる。すごく体に良いっていうイメージです。豆乳がなぜダイエットに効果があると思いますか。大豆製品だからっていうことじゃないですかね。豆腐とか納豆だって、ダイエット効果があるって言われているから、豆乳もダイエット効果があるんじゃないかなって。

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