豆腐料理

そこまでダイエットに適してるって訳じゃないんですけれど、炭水化物の代わりに摂るとダイエットに適していると思いますよ。やっぱり、カロリーが同じでも、炭水化物ってすごくふとりやすいじゃないですか。お豆腐はお豆腐で、めちゃくちゃカロリーが低いわけじゃなくて、お野菜とかああいうのと違ってそれなりにカロリーがあるんですけれども、たんぱく質が入ってるんで、基本的には高たんぱく低カロリーのものは痩せやすいって言われているんですけれども、お豆腐は低カロリーではないんですけど、高たんぱくですから、お豆腐を炭水化物の代わりに摂ってあげることで、ダイエット効果が見込めるんではないでしょうか。豆腐ダイエットをするなら、飽きない為にはどんなアレンジを加えると長く続けられそうですかってことなんですけれども。

水天宮前のシェービングならここで決まり

そうですね、やっぱりお鍋にしちゃうのが一番だと思いますね。なんでかっていうと、お鍋はチゲ鍋にしてみたりとか、辛くしてみることも出来るし、普通の水炊きにしてみることも出来るし、すき焼きふうにしてみることもできるし。


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