どんな栄養素でも、とり過ぎって良くないと思うんですね。多分、チアシードにどんな具体的な成分が入っているっていうのを私は知らないんですけど。どんな成分であれとり過ぎは良くないし、おそらく良い悪いも判断できるものではないですけど、ダイエットに適している成分と、ダイエット効果にはちょっと反対の作用、マイナイスを与える成分と両方入ってると思うんですね。量の差はあれ。たとえ、美容であったとしてもダイエットや美容にマイナスの効果を出す成分っていうのが入っていると思っていて。それがやっぱりチアシードをとり過ぎるとそれらの成分がいっぱい体に入ってくると思うので、それが取り過ぎはNGっていわれてる理由の一つかなと思います。それはチアシードに限らずどんな食べ物、飲み物に対しても言えることだとは思うんですけれども。そういうことなんじゃないかなと思います。以上がチアシードについてのテーマでお話ししました。続いては早起きについてということですね。結構、娘と主人の弁当作ったりする日が多いので早起きしてますけど。