パッションフルーツについて。パッションフルーツとはどんなフルーツだと思いますか。
アメリカ大陸の亜熱帯地域を原産とするトケイソウ科の果物なんですよね。時計のように見える特徴の花トケイソウの仲間で、果物を実らせる種であることに由来するそうですね。切ってない時の見た目は赤くてぶつぶつしてる感じで、中が黄色っぽくて種がいっぱい入ってるんですよね。私は食べたことがないですね。
どんな健康効果があると思いますか。
栄養素が豊富でいろんな健康効果があるみたいですよ。二日酔いにも効くんだそうです。パッションフルーツに含まれるナイアシンが皮膚を健康に保ち、脳神経の働きをよくする作用があるみたいなんですね。血行促進、コレステロールや中性脂肪、糖質などの栄養素の分解とかにも関わっていて、二日酔いの原因のアセトアルデヒドの分解もしてくれるそうですね。クエン酸による疲労回復効果とか、ビタミンB6がホルモンの働きを抑え、月経前症候群の改善、高血圧・貧血の予防にもいいみたいですね。