ペアストレッチのメリットはどんなものがあると思いますか。ペアストレッチのメリットは自分では伸ばす事ができない範囲まで筋肉を伸ばすができるという事ですよね。全身の脱力が比較的一人でやるよりも簡単で筋肉だけじゃなくて、精神的なリラックスも促されるんじゃないかと思います。疲労回復とか肩凝りとか腰コリの解消にも良いと思います。ストレッチは一人でやるよりも誰かに伸ばしてもらう方が効果的なんだそうです。お互いが触れ合う事で愛情も深まったりするので、カップルとかご夫婦に良いみたいです。あとはご家族でお子さんとかお友達とやっても仲が深まるので色々なメリットがあるみたいですね。ペアストレッチは家族とか恋人同士でやったりすることで、スキンシップにもなるということで人気だそうです。ペアで行うからこそ気をつけるべき点は何だと思いますか。やはりペアストレッチって押されているほうとか伸ばされている方は、相手の力が重要だと思うんです。これは息が合うとか相性があうということかもしれませんけど。