お食事の前に、生野菜と酵素の関係で消化吸収を抑えてくれるので生野菜がいいって言いますけど、スープで胃をみたすっていうのも、いいと思います。それであったかいですから、消化もいいと思うんですよ。消化吸収がいいのは、ダイエットてきにはあんまりよくないですけど、でも必要な栄養素は摂らないといけないから。それはいいと思います。温まるのでそれで代謝もよくなって、基礎代謝があがるので、カロリーも多く消費してくれるようになると思いますね。自分でも思うんですけど、体があったたまってて、スムーズに動くのと、さむいさむいさむいってコチコチで動くのと、体のコンディション的に違うと思いますね。やっぱり代謝的なものを考えると、だいたい私はすぐこりかたまっちゃうほうなのでほぐして動いたほうがいいと思いますね。だからこれから冬のスープとかは、さぶーって時にほーって一息あっためてくれると思いますね。
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