足湯はお腹など、内臓の血流も良くしてくれるので、下半身の冷えを改善してくれるということですね。他にはリラックス効果がありますね。足湯もお風呂に入るのと同じようにリラックス効果があるので、凄く温泉に入ったような気持ちになれるのではないかと思いますね。なので、足湯をするだけでもリラックスするので、睡眠不足解消にも良いと思います。あとは、足湯の良いところと言うのは、血行が良くなるので、内臓も温められるということかなと思います。私も（音が切れて飛んでいます。）くらいなんですけど、給湯器というか、風呂釜が壊れちゃって、足湯だけでお風呂を済ますということがあるんです、たまにそうするとそれだけでも凄く気持ちいいですし、肩までお風呂に入ってないのに、足湯だけでもなんだかお風呂に入った気持ちになれちゃうというのがありますしね。
他にも温泉地に行くと必ず駅前に足湯ができるじゃないですか。あれも気持ちいいですよね。なんだか体が軽くなりますね、足湯だけでも。