魚に含まれているDHAとかが、中性脂肪、脂肪を付けにくくしてくれたりとか、燃焼、脂肪燃焼をしやすくしてくれたりとかするみたいなので、そういうのだったらやっぱり食べてても脂肪が燃焼してくれる効果を、働きを高めてくれるのでそれもやっぱりダイエットに繋がると思いますけどね。後、あまりお肉とは違って、ガッツリしてないので、便秘とかにもなりにくそうな感じはします。それでも便秘解消でまたダイエット効果に繋がると思います。食べ方でその効果は変わってくると思いますか。そう考える理由も教えてください。食べ方変わってくるんですかね。調理の料理法で変わってくる気がしますけどね。やっぱり、生の方がお魚の素材自体のいいもの、栄養をそのまましっかり体内に吸収できそうなので、お刺身とかが一番いいんじゃないかなと思いますけど。そればっかりじゃ飽きちゃうと思うので、苦手な方もいると思うので、そういうのそういう方だったら、やっぱり軽く焼いて、焼いたお魚も味もたぶん薄目で糖分も煮付けとかだったら糖分も低目でっていう感じで。